İshal; gıda alerjisi, viral enfeksiyon, kullanılan bir ilacın olumsuz etkisi, bakteri enfeksiyonu, paraziter bir enfeksiyon ya da bağırsak hastalığından ötürü kaynaklı olarak ortaya çıkabilir.
İki çeşit ishal vardır. Akut ve kronik ishal. Akut ishal 1-2 sürerken, kronik ishal ise 4 hafta kadar sürebilmektedir.
Peki, ishale iyi gelen yiyecekler nelerdir? İshalin geçmesi için neler tüketilmeli?
Muz: Hafif ve sindirim kolaydır. İshale iyi gelen besinler arasındadır. İshalden dolayı kaybedilen potasyum muz ile karşılanabilir. İshali tek başına geçirebilecek bir besin olmasa da muz, kaybedilen minerallerin vücuda geri alınmasını sağlar.
Limon suyu: Taze sıkılmış limon suyu ishale karşı iyi gelmektedir.
Elma sirkesi: Bağırsakların ve sindirim yolunun temizlenmesine yardımcı olur. Bu yönüyle ishale karşı etkilidir.
Sarımsak: İshale sebep olan bakterileri yok edebilmek adına gün içinde 2-3 diş çiğ sarımsak tüketebilirsiniz.
Bal: İshal tedavisi için kullanılabilir. Yarım litre suya 4 yemek kaşığı bal ilave edin ve gün içinde tüketin.
Patates çorbası: Patates çorbasını gün içinde birkaç kez tüketmeniz bağırsaklarınızın normale dönmesine sağlayacaktır.
Papatya çayı: Bakterilerden ötürü meydana gelen ishal papatya çayı ile kısa sürede geçirilebilir.
