Liçi, Çin kökenli tropik bir meyvedir. Güney Asya ve Güney Amerika’da yetişmektedir. Ülkemizde Mersin’de de yetiştirilmektedir.
Liçinin dışı sert ve kabukludur. İçi ise yumuşak ve beyazdır, tatlıdır…
Liçinin faydaları
- Liçi bağışıklık sistemini güçlendirir. C vitimani deposudur. Grip ve soğuk algınlıklarına karşı son derece etkilidir.
- Kilo vermeye yardımcı olur. Spor ya da farklı faaliyetlerinizden ötürü vücudunuz yüksek oranda sıvı kaybı yaşıyorsa, liçi bulundurduğu potasyum ve mineraller sayesinde vücudun ihtiyacı olan elektrolit ve sıvıyı geri kazandırmaya yardımcı olur. Kalp krizine karşı korur.
- Cildi gençleştirir. Kötü kolesterolün düşmesini, iyi kolesterolün artmasını sağlar. Kan basıncını dengeler.
Liçi nasıl tüketilir?
Liçi, sert kabuğu soyulduktan sonra tüketilir. Marmelatı yapılabilir. Taze meyve ya da konserve şeklinde de satılmaktadır.
